文章插图
降血糖自我按摩
糖尿病患者通过自我按摩可以达到调整阴阳 ， 调和气血 ， 疏通经络 ， 益肾补虚 ， 清泄三焦燥热 ， 滋阴健脾等功效 ， 自我按摩以按摩胸腹部 ， 腰背部 ， 上下肢等部位的经络穴位为主 ， 一般采用先顺时针 ， 后逆时针按摩的方法进行 ， 左右手可交互按摩或同时按摩 ， 按摩30-40次 。
【降血糖按摩哪里最有效 糖尿病按摩降血糖图】
按摩肾区
清晨起床后或临睡前 ， 取坐位 ， 两足下垂 ， 腰背挺直 ， 将两手掌置于腰部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1寸半) ， 上下加油擦肾区各40次 ， 再采用顺旋转 ， 逆旋转摩擦各40次 ， 以局部感到有温热感为佳 。
按摩腹部
清晨起床后及临睡前 ， 取卧位或坐位 ， 双手叠掌 ， 将掌心置于下腹部 ， 以脐部为中心 ， 手掌绕脐顺时针按摩40圈 ， 再逆时针按摩40圈 ， 按摩的范围由小到大 ， 由内向外可上至肋弓 ， 下至耻骨联合 ， 按摩的力量 ， 由轻到重 ， 以患者能耐受 ， 自我感觉舒适为宜 。
按摩上肢
按摩部位以大肠经 ， 心经为主 ， 手法以直线做上下或来回擦法为主 ， 可在手三里(肘横纹中点下2寸处) ， 外关(腕背侧横纹上2寸 ， 桡骨与尺骨之间) ， 内关(腕掌横纹上2寸 ， 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间) ， 合谷(手背第1,2掌骨之间 ， 约平第2掌骨中点处)等穴位上各按压 ， 揉动3分钟 。

推荐阅读

• 妇科病按摩哪里好的快 妇科病按摩治疗图解
• 血压高头晕按摩哪里 血压高头晕快速缓解
• 头晕按摩哪里最有效 头晕按摩有用吗
• 按摩哪个部位可以止吐 呕吐按摩哪里可以缓解
• 补气血按摩哪里最有效 气血不足按摩哪里
• 按摩哪个部位可以退烧 按摩退烧的正确方法图解
• 按摩哪个部位对心脏好 心脏不舒服按摩哪里
• 中风按摩哪些部位图解 按摩对中风的康复治疗
• 按摩头皮有什么好处 怎么按摩头皮
• 胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治疗附图